ВСЕ НЯКОГА СЕ СЛУЧВА ДА Е ПРОБЛЕМ

Потентното дърво (Muira Puama) - помага и срещу умора

Повече сексуална енергия срещу по-нисък стрес-ефект

Стресът и умората са в основата на влошения сексуален живот дори и при младите хора. Да се работи по-малко и да се почива повече не винаги е възможно. Тази статия е за онези от Вас, избрали да се обърнат към билковите стимуланти, които се предлагат в природната аптека, срещу състояния на подтиснато либидо и психическа умора.

За разлика от многото прехвалени натурални афродизиаци за ефекта на растителния екстракт от Муира Пуама има ясни доказателства. Потвърдено е, че влияе положително на либидото и подобрява сексуалността еднакво добре и при двата пола. Заслугата за това е на френският лекар Др. Жак Уайнберг, който пише основата на съвременната научна история на "потентното дърво".

Какво е Муира Пуама?

Муира Пуама е популярното събирателно име на вид дърво, което расте по поречието на Амазонка. Височината на дървото варира между три и пет метра, според разновидността му. Познати са две разновидности в тропическите гори на Южна Америка (Ptychopetalum olacoides и Ptychopetalum uncinatum) и около пет разновидности в тропиците на Африка.

В този материал ще разгледаме разновидността Ptychopetalum olacoides заради по-високото и естествено съдържание на фитохимикалите лупеол (lupeol) и уникалния алкалоид муирапуамин (muirapuamine). Преди да продължа нататък, трябва да отбележа, че в някои части на света името Муира Пуама се дава и на дървото Liriosma ovata, което също расте в Бразилските тропици. Това дърво има съвсем различен фитохимичен профил и не съдържа лупеол, а за последния се предполага ключова роля за цялостния ефект на екстракта.

Какво трябва да знаем за екстракта от Муира Пуама?

В южноамериканската народна медицина екстракти от корените и кората на растението се използват като основа за чай, повишаващ сексуалното влечение, подобряващ сърдечно съдовите функции и при храносмилателни проблеми. Около 1920 година започва търсенето на активните фитохимикали в Муира Пуама, на които потентното дърво дължи световна слава. В течениe на години изследвания върху корените и кората на растението са изолирани десетки химикали от различни химични групи. Все още тече процес на разгадаване на индивидуалните им въздействия, затова няма да навлизам в подробности.

Доказани ползи при хора
Сексуално стимулиране:

наблюдавано е стимулиране на сексуалното желание и при двата пола, но не е обяснена биохимията на процеса

наблюдавано е удължаване времето на поддържане на ерекция, обаче сам по себе си екстрактът не предизвиква ерекция, затова не е афродизиак.

Дългият Джак (Eurycoma longifolia) - с какво може да ни е полезен?

Вечно зеленият афродизиак на югоизточна Азия

Ако сте почитатели на билковите стимулатори или се чудите какво е Eurycoma longifolia Jack, изписано на новата Ви високо технологична спортна добавка, то тази статия ще Ви бъде от полза.

Предстои Ви да прочетете резюме за свойствата на екстракт от едно вечно зелено дърво, виреещо в дъждовните гори на Индийско-Тихоокеанското крайбрежие на Азия, използван от местните хора от векове за подобряване на либидото.
Какво наричат Дългия Джак?

Дългият Джак е популярното на запад социално име на растението Eurycoma longifolia Jack, виреещо по островите и югоизточното крайбрежие на Индийския океан и най-вече в Малайзия и Индонезия, както и островите и югоизточното крайбрежие на Тихия океан (на север-северозапад от Океания) или най-общо казано в югоизточна Азия. Растението е познато още с наименованията Тонгкат Али и Пасак Буми. Eurycoma longifolia е вечно зелено дърво, височината на което достига до 15 метра, а листата до около 40 см.

Какво трябва да знаем за екстракта от Дълъг Джак?

В районите, където дървото расте, екстрактите от корените му се смятат за натурален афродизиак и подобрител на мъжката потентност. Народната медицина на малайзийците и индонезийците му придава също антибактериални свойства и го препоръчва за употреба в борбата със симптомите на маларията.

От няколко години екстрактите от Дълъг Джак започнаха да навлизат в спортните добавки и преди всичко, онези предназначени за бодибилдъри. Има обаче няколко смущаващи моменти в масовото влагане на екстракти от Тонгкат Али в широко рекламирани и скъпи билкови стимуланти.

Започвам от това, че всички официално одобрени и свободно публикувани изследвания върху ефектите от употребата на растителния екстракт са проведени върху лабораторни мишки и други животни.

Вторият смущаващ момент е в това, че всички изследвания с практическа стойност са правени от една и съща малка група учени и не са широко потвърдени.

Последният смущаващ момент е незаконното изсичане и изкоренявяне на вечно зеленото дърво, т.е. масовата практика да се добива където е удобно. Планира се защита на вида.

Твърде слабо проученото и публикувано действие на екстрактите върху хора ме кара да съм предпазлив в препоръките му. Въпреки моята подозрителност обаче екстрактите се ползват от голям брой индонезийци, малайзийци и другги народности като традиционен лек за ниско либидо. Най-добре е употребата на екстракта да се избягва от бременни и кърмещи жени, както и от мъже с увеличена простата.

Мака (Lepidium meyenii) - тропически лек за либидо

Мака мака, Майно, Аяк чичира или Южноамериканския жен шен?

Без съмнение Мака мака звучи екзотично. Като някой тайнствен афродизиак или секретна адаптогенна формула срещу стреса, крита от поколения перуански индианци. Единственото място, на което екзотиката на Мака може да влияе с доказан положителен ефект обаче, не е в човешкото тяло.

Става дума за ръста и на доверие отразен в глобалното търсене на нови суровини за добавки, разбира се. Вярно е, че екстрактът от Мака има потвърдени положителни ефекти, но при сегашното ниво на проучвания смело мога да твърдя, че те са гръмко надценени, а и някак тайнствено се размножават от уста на уста...

Какво е Мака?

Мака (Lepidium meyenii) е многогодишно растение, виреещо високо в планинските гори на Перу и Боливия (в Андите). Популярно е и с имената мака-мака (maca-maca), майно (maino), аяк чичира (ayak chichira) и др. Популярно, но крайно неправилно е наименованието южноамерикански жен-шен. Двете растения са много далече едно от друго в света на растителната еволюция. Мака е растение с ядливи части - с нея се хранят хора и добитък, правят се питиета, брашнени смески и дори пиво.
Какво трябва да знаем за екстракта от Мака?

Растението мака съдържа съвкупност от стероли, танини, алкалоиди и сапонини, за които се твърди, че имат синергично действие. Най-интересното откритие обаче е изолирането на химикала p-methoxybenzyl isothiocyanate. Традиционната местна медицина в района на Андите придава на п-метоксибензил изотиоцианата свойства на афродизиак. Той е едно от най-важните вещества, за чието съдържание се следи при създаването на Мака екстрактите. Науката обаче все още не е потвърдила вярванията на народните лечители. Растението съдържа няколко все още неопределени по структура и свойства алкалоида. Подобно на Левзеята и Мака съдържа екдистерона Бета-екдисон, а също и ситостероли и стигмастероли.

За какво се използва и какви здравословни ползи носи Мака?
Доказани ползи:
подобрява оплодителните способности, като повишава качеството на спермата (повече, по-здрави и по-активни сперматозоиди)

повишава либидото, без да влияе на хормоните - наблюдавано е, но механизмът не е изяснен

Предположения и недоказани твърдения:
подобрява дейността на ендокринната система, действа тонизиращо (всички изследвания са върху лабораторни мишки)
има антидепресантни свойства, подобрява настроението (всички официални изследвания са проведени с мишки)
подобрява сексуалния живот чрез пряко въздействие върху потентността (всички данни са от изследвания с плъхове)
има естроген-подобно действие (протективно) при жени. Ефектът е слабо изразен, вероятно косвен. Изследователката сравнява Мака терапията с действието на силимарина върху клетки на рак на гърдата
Има ли установени странични ефекти и противопоказания за прием на екстракти от Мака?

Няма установени. Имайте предвид, че Мака е храна за месното население на южноамериканските Анди от поколения. Там то има популярността, сходна с тази на Бирената мая у нас.

Левзея (Leuzea carthamoides) - растителният източник на екдистерон

Две в едно - адаптоген и стимулатор на растежа

Искате да опитате нов стимулатор на мускулен растеж или се нуждаете от адаптоген? Левзеята може да е това, което Ви трябва. Екдистероните, съдържащи се в корените и плодовете на растението Левзея, имат доказан анаболен ефект, а освен това могат да Ви помогнат в борбата със стреса, като подобрят възстановяването Ви.Какво е Левзея?

Левзеята (Leuzea carthamoides) е растение, виреещо в североизточна Азия и Сибир. Народите, обитавали района, използвали лечебното действие на корените му от векове. Считали го за адаптоген - средство за борба с умората, а при мъжете и го използвали и като афродизиак.

Какво са екдистероните?

Руските фармаколози изследвали семената и корените на Левзеята и открили множество вещества, сред които обаче се откроявали специфичен клас тритерпеноиди - фитоекдистероидите (екдистероните). Последните били поставени в класа на тритерпеноидите заедно с вече познати фитохимикали, като фитостеролите и тритерпенвите сапонини. Познати са около 250 различни екдистероида. Химиците предполагат, че броят им ще нараства до достигане на хиляда. Една от формите се нарича Бета-Екдисон (20-hydroxyecdysone), тя се съдържа в корена и плодовете на Левзеята. На нея ще се спрем по-долу.
За какво се използва и какви здравословни ползи носят Левзеята и екдистеролите?
Доказани ползи:

адаптоген, подобрява способностите на тялото да реагира на стреса, а съответно и да се възстановява от него - дължи се на екдистерона Бета-Екдисон

стимулатор на мускулния растеж, анаболик - благодарение на съдържащия се в растението екдистерона Бета-Екдисон. Този, както и други екдистерони, стимулират протеиновия синтез в клетките, включително синтеза на съкратителните белтъци актин и миозин. Именно така екдистероните въздействат върху мускулния растеж, а не чрез стимулация на хормоналните жлези.
Предположения и недоказани твърдения:
снижава нивото на холестерола в кръвта (косвено)
понижава кръвното налягане в тесни граници
стимулира синтеза на хемоглобин в еритроцитите (червените кръвни клетки)
Има ли установени странични ефекти и противопоказания за прием на екстракти от Левзея и екдистероли?

Преди да започнете прием на билката или екстракт на екдистерони, най-добре се посъветвайте с личният си лекар! Смята се, че билката Левзея е ниско токсична и има широка поносимост. Заради наличието на екдистерони обаче, не се препоръчва приемът й при бременни и кърмещи жени.

Всеки екстракт е готов търговски продукт. И тъй като концентрациите на екдистерони в екстрактите варират, най-добре е да проверите възможните странични ефекти на листовките или етикетите, които ги придружават. Ще спомена някои възможни странични ефекти описани на етикета на популярен на източния пазар продукт съдържащ концентрация на екдистерони. При продължително предозиране с големи дози концентрат на 20-hydroxyecdysone (вид екдистерон):

уголемяване на гърдите ,тестикулярна дистрофия, временно увеличване на половите органи при мъже и жени увеличено окосмяване, удебеляване на гласа, възможност от завишен риск от поява на рак на простата при мъже и рак на гърдата при жени.

Кой и в комбинация с какво не бива да приема Левзея и екдистероли?

Не е препоръчителен приемът на Левзея и екдистерони при хора взимащи анаболни стероиди и растежни хормони без предварителна консултация с андролог.


/

www.sibir.bg

30 тайни на дълголетието: сутрешен секс, чай, салса и...

Както потвърждават учени от Университетската болница на Женева, ако човек не ползва асансьора и ескалаторите, а се качва по стълбите, това осезаемо коригира кръвното налягане, намалява мастните наслагвания и подобрява общото самочувствие.

Не е тайна че редовните физически упражнения (дори само за половин час на ден) помагат за предотвратяване на наднорменото тегло, сърдечно-съдовите заболявания, инсултите и дори рака.

Освен това обаче има и доста други елементарни мерки, които можем да вземем, за да удължим живота си, твърди британския вестник "Сън" (The Sun).

1. Правете редовно секс. Активният полов акт помага да се понижи нивото на холестерол и да се ускори кръвообръщението. Освен това, по време на секс, тялото произвежда повече от хормона на щастието ендорфин. Особено полезен е сексът сутрин, защото тогава нивото на кръвната захар е достатъчно ниско, за да може организмът по-лесно на преработва в енергия натрупаните по-рано калории.

2. Смейте се. Учените твърдят, че 15 минути смях дневно ще удължат живота с 8 години.

3. Яжте повече домати. Според най-новите изчисления всекидневната употреба на няколко домата, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания с 30%.

4. Четете вестника или книгата като прескачате. Поставяйки на мозъка нетривиални задачи, ще разберете, че от всяка ситуация има изход.

5. Включете в диетата си повече кореноплодни. Известно е, че природата е направи така, че витамините в тях не изчезват с времето, а се натрупват. Цвеклото например понижава холестерола и намалява риска от инсулт, морковите са полезни за зрението, а пащернакът понижава риска от остеохондроза.

6. Дарявайте кръв. Доказано е, че кръводарителите (особено мъжете) до 17 пъти по-рядко страдат от сърдечни заболявания.

7. Общувайте повече със семейството си. Според експерти от Университета "Харвард" близкото общуване с майката нормализира кръвното, а също така помага в борбата срещу злоупотребата с алкохола.

8. Слушайте класическа музика. Бетовен успокоянва сърцето, понижава кръвното и премахва напрежението, уверени са учени от Университета "Оксфорд".

9. Танцувайте салса. Всички танци са много полезни за здравето, а специално салсата ви дава възможност да изгорите над 400 калории само за час.

10. Намерете си половинка. Както показват изследванията, семейните мъже и жени живеят средно с 3 г. повече отколкото самотните.

11. Не робувайте на общото мнение. Ще живеете по-дълго, ако не се влияете от това какво мислят и говорят другите за вас. По-малко преживявания - по-малко стрес.

12. Яжте коричките на хляба. В тях се съдържа 8 пъти повече от антираковия антиоксидант пронилизин отколкото в меката част.

13. Избягвайте резките движения. Според японски изследователи, рязкото ставане (например след звъна на будилника) повишава риска от сърдечен пристъп, особено у хората с високо кръвно. Заради заложените ни от природата инстинкти организмът реагира на резките дразнители като на предупреждение за опасност - отделя повече адреналин.

14. Погрижете се за чистотата у дома. 20 минути в почистване на прозорците ще изгорят 80 калории, още толкова с прахосмукачката ще изразходят нови 90, а половин час гладене ще ви помогне да изразходите още 65.

15. Обърнете се към вярата. Доказано е, че хората, които често посещават храма и общуват с Бога, живеят по-дълго и по-спокойно.

16. Винаги се стремете да научите нещо ново. Много столетници смятат, че дължат своя дълъг живот на умението да свирят на някакъв инструмент или на това, че знаят чужди езици.

17. Грижете се за зъбите си. Новите изследвания показват, че добрата хигиена на устата удължава живота с поне 6 години, защото намалява вредните бактерии, част от които предизвикват сърдечно-съдови заболявания.

18. Спете достатъчно без да прекалявате. Изследване, публикувано в Archives Of General Psychiatry, сочи, че най-дълго живеят хората, които спят по 7 часа - не повече и не по-малко.

19. Отглеждайте си домашен любимец. Така ще намалите податливостта си на стреса, следователно ще можете да държите кръвното налягане в нормални граници.

20. Оставете цигарите. Ако имате нужда от още един мотив, това е най-честата причина за по-ранна смърт, която най-лесно можете да избегнете.

21. Живейте извън центъра на големия град. Доказано е, че тези, чийто дом е извън шума на оживените улици, гледат на живота по-позитивно.

22. Яжте шоколад. По данни на изследователи от "Харвард" хората, които ядат редовно тъмен шоколад, живеят по-дълго от любителите на бонбони. Полифенолите, които се съдържат в шоколада, препазват от сърдечни заболявания и рак.

23. Поглеждайте в тоалетната чиния. Преди да пуснете водата, обърнете внимание дали няма нещо необичайно. Наличието и на съвсем малки количества кръв е показател за евентуално наличие на рак на стомаха. Затова - ако откриете нещо, веднага се консултирайте с лекар.

24. Четете етикетите на храните. Колкото повече внимание им обръщате, толкова повече ще сте на ясно какво всъщност ядете и ще полагате повече грижи за здравословното си хранене.

25. Яжте повече чесън. Често го наричат супер-продукт, защото, влизайки в реакция с кръвните телца, алицинът, който се съдържа в него, разширява кръвоносните съдове и облекчава движението на кръвта.

26. Стойте на слънце, но без да прекалявате. 15 минути на ден са достатъчни за организма да произведе необходимото му количество витамин Д. Той понижава риска от диабет и помага срещу депресиите.

27. Пийте по чаша чай на ден. Независимо черен или зелен, съдържащите се в чая антиоксиданти затрудняват растежа на раковите клетки, подобряват здравето на зъбите, укрепват костите.

28. Обичайте себе си. Дори да ви се струва, че прекалявате, не търсете начин да намалите самочувствието си. Любимите занимания са също толкова полезни за здравето колкото и физическите упражнения.

29. Изхвърлете старата гъба от банята. Практиката сочи, че тя е идеално място за развъждане на вредни бактерии и гъбички, които могат да предизвикат астматична реакция.

30. Яжте орехи. Доказано е, че те намаляват риска от рак с до 40%, като в същото време предотвратяват диабета. Употребявайте ги без ограничение, но с много малко сол.

www.zdrave.bg

Ерогенните зони на мъжа

Често мъжете се оплакват, че докато правят любов, партньорките им са прекалено пасивни. Не, че те не са спрямо жените, но това е друга тема.

Много мъже се възбуждат от допира на различни места, но в повечето случаи техните най-горещи точки съвпадат до една или друга степен. Ако все още се чудите кои ли са, представяме ви списък черно на бяло, който ако следвате прецизно, ще си утвърдите мястото на върха. Започвайки от леглото му.

1. Главата

Главата, тила и косата често са пренебрегвани. Въпреки това тази област представлява ерогенна зона и допира по косата, по-нежен или по-груб, може да отключи силни усещания от негова страна.

Мъжете с гола глава или къса коса са много чувствителни на всякакви ласки, отдавани в тази зона.

2. Вратът

Вратът и областта на ключицата са ерогенна зона с много нервни окончания. Трябва да сте много внимателни обаче, защото по-страстните целувки могат да оставят белези, тъй като кожата там е много деликатна. Така че, ако не искате на другия ден всеки да разчете по смучката на шията му, че е имало тежка нощ, овладейте страстта си.

3. Устните

Устните на мъжете са точно толкова чувствителни, колкото и женските. А самият акт на целувката е достатъчно интимен сам по себе си.

Ако искате да раздразните либидото му, захапете леко долната му устна и прокарайте върха на езика си.

4. Ушите

Ушите са силно чувствителна зона. В деликатната област вътре и извън самото ухото са концентрирани нервните окончания на много нерви. Обхождайте тези части

бавно с език, нежно хапете крайчеца на ухото или всмуквайте определени части с малко повече страст.

Това, което със сигурност ще го побърка допълнително е начина, по който ще усеща тежкото дишане и стенанията ви в ухото си. Така че не се притеснявайте, освен с целувки, да стимулирате партньора си и с говорене . Може да шепнете нежно или да му говорите мръсно. И в двата случая ще го побъркате. Някои мъже намират това за толкова възбуждащо, че не могат дълго да устоят на бушуващото напрежение.

5. Гърба и раменете

Накарайте го да легне по корем и нежно прокарайте върха на пръстите или езика си по протежението на гърба му до шията. Рисувайте очертания, форми, фигури, дайте воля на въображението си! Може да си позволите да бъдете и по-груби. Надали има мъж, който да не харесва да докосват гърба и раменете му. Около гръбначния стълб са концентрирани голям брой нерви и допира там може да отключи възбудата му за секунди. Жените обичат да докосват гърба и ръцете на партньорите си, защото така усещат мъжествеността им

4.Зърната на гърдите

Ако до скоро сте си мислели, че единствено жената е способна да се възбуди при допира на гърдите и, време е да изоставите тази теория. Зърната на мъжките гърди се различават по чувствителност от нашите, но със сигурност не са по-малко възбудими. Някои мъже обичат да ги галят там, други само нежно да ги целуват, а трети направо се побъркват от малко по-груба игра.

6. Вътрешната част на бедрата

Странно е, но вътрешната част на бедрата често е една от най-пренебрегваните ерогенни зони. Жените често се отправят направо към мъжката гордост на партньора си и там концентрират цялото си внимание. Но областта на бедрата, докосвана, дразнена, целувана, като прелюдия, може да го накара да се запъхти от удоволствие и беззащитно да ви моли да прехвърлите усилията си върху малкия му приятел.

7. Областта между мъжкия полов орган и ануса

Не сте подозирали, че тя може да е също ключова? Ами да, може! Даже направо разтърсваща. Чувството, което изпитва той е толкова силно, че може да го накара да се отдръпне. Това не трябва да ви притеснява. То няма да е породено от неприятни усещания, а напротив – понякога допира, обвързан с непознато удоволствие, може да извика такъв ефект. Така че, пробвайте!

8. Пенисът

Предполагам всеки е добре запознат с отдаването на орална любов. Това, което ще нажежи цялата обстановка допълнително, е да не го изпускате от поглед, докато му отдавате удоволствие. Това удвоява усещанията му, защото той вижда как на вас също ви е приятно да го правите, а вие виждате, че на него му е хубаво.

И така, дами, ако искате да сте наистина неговата тигрица в леглото, проучете ерогенните му зони и така ще наелектризирате напрежението в спалнята до максимум.

www.intimno.rozali.com

Говорите ли докато го правите?

Говорите ли докато правите секс? Или по-точно: викате ли, шепнете ли, стенете ли, хлипате ли...или просто си мълчите? Всеки изживява по свой собствен начин този съкровен акт.

Учудващо е как думите, които мълвим по време на секс, може да са толкова объркващи и в същото време така красноречиви.

Сексът ни връща към първичното, позволявайки ни със събличането на дрехите, да разголим и задръжките си. В леглото няма срамни неща и ограничения откъм действия. Хубаво е да не се потиска и словесния поток, защото той е способен да отприщи също толкова голямо удоволствие.

Говоренето по време на секс е много интимен момент. Партньорите могат да се нежни един с друг и да повтарят колко много се обичат, сипейки топли ласкави слова. Това прави сексуалния контакт невероятно чувствен и емоционален. Удоволствието тръгва от вътрешната хармония, за да разтърси накрая телата им.

Другата крайност е, когато двойката отключва в себе си потискани страсти и една по-груба страна. Те си говорят рязко, доста често са цинични, обиждат се или крещят. Обикновено такива изказвания съпътстват един по-страстен, по-животински секс, а усещанията са по-изострени.

Много жени са толкова подвластни на удоволствието по време на секс, че хлипат, скимтят, а понякога дори плачат с глас. Това не е обвързано с физическа болка, а със засилена чувствителност на това, което изпитват. Други пък не издават и стон, макар вътрешно да се разкъсват от викове.

При мъжете често емоциите са по-сподавени. Те по-скоро издават нечленоразделни звуци, ръмжат или в даден изблик извикват някаква фраза или име.

Често звуците и думите, които изговаряме по време на секс са объркващи. Може да крещим „Стига!“, а зад този стон да се крие „Моля те продължавай!“. Много хора, непосредствено преди оргазъм, призовават богове, обръщат се за помощ, или крещят „Умирам!“. Не случайно оргазмът носи и нарицателното „малката смърт“. Защото удоволствието е толкова силно и неконтролируемо, че ние имаме чувството, че се възнасяме някъде извън телата си. Пък било то и за броени секунди.

Леглото и сексът отключват неподозирани страни от същността ни. Всичко, което потискаме в ежедневието си, може да вземе превес в един определен момент. Позволете си да фантазирате на глас. Тоест, говорете това, което искате, не потискайте чувствата или желанията си. Това допълнително ще нажежи обстановката. Ако облечете въображението си в думи,ще възбудите още повече партньора си. И в крайна сметка дори и да не осъществите споделените мечти, те вече ще са разтърсили и двама ви в една вълна, изтъкана от удоволствие, копнеж, болка, наслада и възбуда.

Най-печелившият вариант остава компилацията от всички неща. Не на един път да опитате всичко, разбира се, а да правите любов по различни начини. Редувайте нежен със страстен секс. Милвайте се, а следващият път се нагрубявайте.

Всеки изблик на емоция възбужда и двамата участници в сексуалния контакт. Този, който словом дава воля на усещанията си, и другият, който вижда, че именно той е причинителят на това удоволствие. Неусетно ще се разкрепости сексуалният ви живот и вие допълнително ще се сближите. Правенето на секс е експеримент, игра на нови открития. Така че, играйте си! В тази игра няма губещи, единствено може да спечелите по-голяма сексуална наслада.

Вероятно не сте и подозирали колко много влияе говоренето по време на секс върху самия акт. Ако поставяте под съмнение значимостта му, пробвайте да правите любов без да издадете и един вопъл. Категорично не е същото. Затова ако искате да се отдадете максимално много на усещанията по време на секс, дайте воля и на стоновете си. Викайте, а пък ако ще да ви чуят и съседите. Така или иначе, те само ще могат да ви завиждат.

www.intimno.rozali.com

За аналния секс открито

Много жени се смущават да говорят за аналния секс, защото го намират за срамно и непозволено. Няма защо обаче да си налагаме сами табута и да премълчаваме нещата от живота.

Какъв е смисълът да крием реалността, за да сме „примерни“ и да не изглеждаме „по-така“ в очите на околните?

Анкета на Розали, в която са участвали 2479 наши читателки, сочи, че близо два процента от жените харесват най-много аналния секс от всички други възможни. Това означава, че за някои представителки на нежния пол аналният секс е върховното удоволствие.

Като се поразровим много назад в годините, откриваме, че аналният секс има богата предистория. Отношението на обществеността към него е било като „гнусотия“ и се е асоциирал главно с хомосексуалистите. Римският поет Марцел е заплашвал съпругата си с развод заради отказа й да правят секс по този начин, защото през онези времена аналният секс е бил част от обичаите на римските матрони. През XIX век аналното съвкупление е било популярно противозачатъчно средство сред работническата класа.

Днес отношението към този вид секс е коренно променено и за радост не ни тежат каноните на времето. Хората обичат да го правят, а медицината е напреднала достатъчно, за да може да ни обясни до колко аналният секс е вреден.

Защо се харесва?

Чисто физиологично аналният секс се харесва на жените, защото в началото на аналния отвор има концентрация на нервни окончания, чиято стимулация носи наслада. Това е причината и на много жени да им харесва да ги стимулират с пръст там или просто да ги галят.

Защо много жени изпитват болка?

Причината е, че не са се отпуснали достатъчно и не са се настроили физически и психически. Жената трябва сама да го пожелае и да прикани партньора си, а не просто да действат, защото са го решили предварително.

Специалистите са категорични, че при правилно „третиране“, няма причина жената да изпитва болка. Схващането, че аналният секс е задължително болезнен е абсолютен мит.

Ако има болка, която продължава след първоначалното проникване, значи нещо не е наред и трябва да прекъснете акта.
Важно е овлажняването, което може да бъде с изкуствен овлажнител или от естествената ви вагинална течност.

Какви са рисковете от аналния секс?

Ако сте решили да пробвате или сте почитателки на аналния секс, презервативът е повече от задължителен. Ректумът няма естествена защита от бактерии, както е при влагалището, и може да се заразите от редица болести. През дебелото черво право в кръвта с лекота проникват всички бактерии, на които партньорът ви може да е носител. По-лесно може да се заразите и от СПИН, херпес, гонорея, сифилис.

Трябва да сте много внимателни да не увредите стените на ректума. Това може да се случи при твърде бурен секс и от рязко проникване. Този „канал“ не е прав и може по-лесно да бъде наранен. Задължително бъдете много предпазливи, защото усложненията, до които може да се стигне, са сериозни.

По правило се смята, че жените изпитват дискомфорт след анално сношение. Това обаче не е задължително и може да се избегне. Аналните мускули са слабо тренирани и може да ги упражнявате сами, като ги стягате и отпускате, за да станат по-еластични с времето. Ако извършвате всичко внимателно, много бързо след акта ще може да възстановите нормалното си състояние. Много жени се оплакват, че след подобен полов контакт имат газове и не могат да контролират ануса си няколко дни. С редовно тренираме на мускулите „там“ тези неудобства могат да бъдат преодолени.

Важно е да разберем, че в днешно време табута в леглото между двама души, които се обичат, не трябва да има. Всяка жена решава сама за себе си дали иска и дали е готова да прави анална любов. Не го правете, само защото партньорът ви желае, а единствено след като вие сами поискате. Ако приятелките ви харесват аналния секс, а вие нямате желание и тази идея не ви се вижда привлекателна, не си мислете, че пропускате нещо. Все пак хората са различни и им харесват различни неща. Важното е да сме доволни от сексуалния си живот. А на някои и „стандартните“ начини са ни достатъчни, стига да сме с този, който обичаме.

www.intimno.rozali.com