Вумбилдинг или тренировка за вагината

Вагината се състои от мускули, които трябва да се развиват, тъй като функциите на всеки орган, който „води пасивен живот”, са обречени на атрофия.
Ето защо днес в програмите на треньорите по аеробика и шейпинг са включени и упражнения за интимните мускули.

Според инструктурите по вумбилдинг, жените, които се занимават с този нов вид фитнес, се ръководят от желанието си да вдъхновят сексуалните си отношения, да станат суперлюбовници на своя единствен любим и да се научат самите те да изпитват цялата гама от еротични преживявания.

Някои ще кажат, че в йогата има подобна техника, а освен това популярните упражнения на Кегел също са насочени към укрепването на влагалищните мускули. Това е така, но тези тренировки засягат само 1/3 от вагината.

Методиката на вумбилдинга позволява само за няколко седмици да се разбудят „пасивните” мускули. Тук не става дума за възможността за постигане на оргазъм (това се разбира от само себе си), а за нюанси като способността за управляване на преживяванията – при това не само на собствените.

Прилагането на такива „трикове” (например тласъци на шийката на матката и вълнообразно свиване на мускулните пръстени на вагината) заставя мъжете да ускорят или забавят еякулацията, а също така да постигнат оргазъм, без да правят видимо движение (т.нар. техника на безфрикционен полов акт).

Няколко примерни упражнения:

1. Легнете по гръб, стъпалата са на ширината на раменете, краката са свити в коленете. Ритмично повдигайте и отпускайте таза в продължение на 2-3 минути. Повторете 5 пъти.
2. Изходното положение на тялото е същото. Вдигнете таза, напрегнете мускулите на бедрата и седалищните части. Задръжте това положение за 1-2 минути, като се стараете да не отпускате мускулите. След 30 секунди почивка повторете още 4-5 пъти.

3. Отново изходното положение е същото, но стъпалата са събрани. Повторете упражнение 2 .

Как да достигнем до вагинален оргазъм

Това е въпрос, който интересува доста хора. Първо предлагам да разделим вагиналния оргазъм от оргазъм свързан с G-точка и маточен оргазъм. Това са три различни оргазма.

Както вече писахме, вагиналният оргазъм протича като леки спазми на вагина, толкова леки, че понякога жени не ги броят за оргазъм. Той се получава при 30% от жени по време на половия акт.

Оргазмът, свързан с G-точката е всъщност женската еакулация, която се получава следствие на натискане на тази точка с пръсти (тя се намира в началото горната част на влагалището). Самият оргазъм малко прилича на напишкване - отделя се течност и следва приятно отпускане.

Има и маточен оргазъм, който е по-дълбок и който често се приема за т.нар. “истински” оргазъм, понеже той е забележителен и за жените, и за мъжете.

Това е същият спазъм, както при вагиналния оргазъм, само че на по-дълбоко ниво. Не във влагалището, а в матката. Самото усещане е много по-силно. Този оргазъм се получава, когато по време на секс членът е вътре, на максимална дълбочина, а жената започва да го избутва с матката. Процесът прилича на напът по време на раждане.

Понеже се усеща как работят мускулите на корема, е хубаво по време на оргазма мъжът да сложи ръце върху корема на жената и лекично да натисне яйчниците - това стимулира интензивността му.

По време на достигането до оргазма шийката на матка се отваря (това се случва и по време на мензис и на раждане). Членът прониква доста надълбоко, матката започва да се съкращава и се получава маточен оргазъм.

Мъжът по време на този оргазъм е важно да спре. В резултат се получава отделяне на секрет от самата матка.

Скъпи жени, оргазмът не някаква измислена наука, той е абсалютно естествен процес като, просто имайте доверие на тялото и партньора си.

Плодов разкош - Конкурс за употребата на секс играчки

Обобщената информация не е достъпна. Моля, кликнете тук , за да видите публикацията.

Cosmo аквасутра

Представяме ти нашия жарък августовски наръчник с адски парещи мокри изживявания. В буквалния смисъл на думата. Възползвай се от горещите летни лъчи и разхлаждащите чувствени ласки на водата. И набери изпепеляващи спомени, които да ти държат влага още дъ-ъ-ъ-лго време!
3, 2, 1... гмурни се в мократа фиеста и разпали страстите!

P.S. Ако тази година ще пропуснеш морето, го замести с усамотен басейн на някоя вила, затънтено езеро, или дори с вана и джакузи. Важното е да си заобиколена от вода.

Гореща гумена градация
Еротични инструкции:
Трябва ви вътрешна автомобилна гума (или пояс с приблизителните й размери и издръжливост). Твоят човек е полуизлегнат в нея с крака, провесени над ръба. Ти се настаняваш върху него с лице към гърдите му, като се облягаш върху раменете му, или на ръба на гумата. След което започваш да се полюшваш бавно. Неговите ръце са свободни да изследват тялото ти.
Защо ще ви хареса:

На първо място, заради интимността на позата тет-а-тет. На второ, заради кухата среда на гумата, благодарение на която при всяко ваше движение разплискващата се вода прибавя допълнителни ласки по телата ви в супер ерогенната зона от кръста надолу.
Водна екстра: Ако сте любители на приключенията, пробвайте следната смела конфигурация - качи краката си върху раменете му и се отпусни назад. Така ще получиш усещането, че буквално се носиш по вълните на страстта, плюс заветната G-стимулация.

Дълбоководни приключения
Еротични инструкции:

Доплувайте до някой по-закътан участък, където водата стига до равнището на гърдите ви, и застанете с лице един към друг. Хвани се за раменете му, подскочи и сключи крака около бедрата му. Нека за допълнителна опора той да направи “люлка” с ръце под задните ти части. Внимание: за да не рискуваш да останеш без долнище на бански, го дръпни настрани, вместо да го сваляш надолу.
Защо ще ви хареса:

Позата е достатъчно дискретна, за да я изпробвате в езеро или в морето, без някой да ви засече. Все пак нищо не може да се сравни с тръпката от палавия контрабанден секс на открито.
Водна екстра: Тъй като водата те прави лека като перце, може да изпробвате без усилие всякакви похотливи еквилибристики.

Страстна плажна топка
Еротични инструкции:

Това е похотлива конфигурация, която дава коренно ново значение на фразата "да поиграем на топка". Естествено, става дума за нощни занимания. Ти лягаш по корем там, където вълните се плискат в брега, с крака към водата. Поставяш плажната топка под таза си, като краката ти са леко разтворени, а ръцете ти - леко протегнати напред. Твоят човек се настанява върху теб в същата поза, с прибрани крака, лежащи между твоите.
Защо ще ви хареса:

Тъй като тазът ти е повдигнат от топката, партньорът ти има първокласен достъп до G-точката ти. И неговите тласъци се сливат в божествен ритъм с плискането на водата.
Водна екстра: Зарови пръстите на краката си в пясъка. По този начин ще можеш да балансираш конфигурацията по-добре, откъдето – да увеличите чувствените обороти.

Гореща джакузи прегръдка
Еротични инструкции:

Гаджето ти сяда на пейката на джакузито, леко разкрачва крака и ги сгъва в коленете, разляга се назад и отпуска ръце върху ръба на джакузито. Ти клякаш на пейката върху него, тет-а-тет, като се държиш за раменете му. След това започваш да се движиш напред-назад и нагоре-надолу.

Защо ще ви хареса:

Специфичната хореография на позата позволява и на двамата пряко да следите екшъна. Плюс това ти имаш пълна ръководна роля, което значи, че можеш да си доставиш необходимия тип стимулация от кръста надолу, извивайки се и триейки се в таза му.
Водна екстра: Прелъстително мокрите ви тела, открити за целувки от кръста нагоре.

Похотлив сал
Еротични инструкции:

Ти лежиш върху добре надут дюшек някъде в плиткото, като задните ти части са на ръба му, а краката висят свободно във водата. Партньорът ти се настанява между тях и хваща бедрата. След което започва да се движи, все едно бута триколка, като за най-дълбоко проникване те придърпва максимално към себе си.

Водна екстра: Ти си му поднесена на водна тепсия, която значително улеснява всяко негово движение. Една подсказка: когато е на финала, нека се наведе напред, така че гръдният му кош да се притисне към гърба ти за интимен мокър кожа-о-кожа О-о... знаеш какво.

Водно конче
Еротични инструкции:

Времето и мястото повтарят тези от Страстната водна топка. Само че този път твоят човек се изляга с лице към водата, като краката му са потопени в нея и е облегнат на лакти. Ти го възсядаш гърбом и поставяш ръцете си в зоната на таза или бедрата му за баланс.

Защо ще ви харесa:

Тази страстна композиция позволява дълбоко проникване и предоставя на гаджето ти супер разгорещяващия заден изглед към голото ти тяло.
Водни екстри: Тъй като ти държиш еротичните юзди в ръцете си, накланяй тялото си напред и назад, за да сменяш похотливите градуси... докато водата гали телата ви.

Подводница

Еротични инструкции:

Гаджето ти седи на второто или третото стъпало в плитката част на басейна, или на пейката в джакузито. Ти го яхваш. След това вдигаш краката си и ги поставяш на горния край на стълбата. Навеждаш се назад и той хваща бедрата ти за устойчивост. Ти се държиш за прасците му, докато той те плъзга напред-назад.
Защо ще ви хареса:

Усещането за безтегловност и частичното сетивно ограничение (ушите ти са потопени във водата) ще ти позволят да се концентрираш върху насладата от сливането ви.
Водна екстра: Изостри преживяването до краен предел, като изключиш и визуалните рецептори, тоест затвориш очи. Колкото по-добре се съсредоточиш върху начина, по който се плъзгат телата ви във водата, толкова по-голямо удоволствие ще получиш.

Странична водна тяга

Еротични инструкции:

Напълни ваната с няколко пръста вода, после пусни душа на слаба струя. Легни ребром, като за опора се опри на лакът (може допълнително да сгънеш и долния крак в коляното). Повдигни горния си крак, после накарай гаджето си да възседне долния. След това постави вдигнатия си крак на рамото му.
Защо ще ви хареса

Защото позата е супер благодатна за клиторална стимулация, тъй като с всяко движение той трие тазовата си кост в супер чувствителната ти зона, като ти доставя невероятно удоволствие. Накарай го да се побърка от възбуда, като прокарваш внимателно пръсти и нокти по вътрешната част на бедрата му, а когато е близо до крайната точка, преместиш длан върху тестисите.
Водна екстра: Леещата се вода от душа допълнително гали телата ви с масажиращи капки, покачвайки чувствената температура.

Еротична аква мъдрост
Да се предпазиш от бременност и болести, предавани по полов път, е още по-голямо предизвикателство под водата, отколкото на твърдата земя. Защото:

Тук е много по-лесно презервативът да се изхлузи, тъй като водата може да се вмъкне в него по време на тласъците. Задължително го слагайте преди потапянето.

Продуктите, които използвате по време на водните си еротични приключения, като пяна за вана, шампоан, или слънцезащитни средства, могат да увредят и скъсат презервативите от латекс.

Сексът във вода отмива естественото ти овлажнение, което може да доведе до неприятно усещане и дори възпаление при триенето. Решението е овлажнител на силиконова основа, който е водоустойчив.

www.cosmopolitan.bg

Как да разтърсиш спалнята си с няколко нови попълнения от секс шоп-а?

Обобщената информация не е достъпна. Моля, кликнете тук , за да видите публикацията.

Защо понякога боли?

Очаква се сексът да е повече от приятно изживяване. Затова ако нещо се промени, трябва веднага да разбереш какво се случва. Преди да откачиш, се опитай да си поставиш диагноза сама с наша помощ (и-и-и... каквото и да ти обяснява той, болката не идва от пениса му, който галено нарича Мистър Вселена).

Имаш усещане за
Болка и сухота

Може да е
Недостатъчна възбуда.
Това между другото си остава основна причина за болезнения секс сред 2/3 от жените. Вагината ти не е готова за проникване, а за този проблем може да са отговорни недостатъчните ласки преди същинския секс, хормонални отклонения, алкохол, депресия, стрес, някои лекарства, както и просто ако не си достатъчно възбудена от партньора си.

Решение
Зависи. В случай че това се дължи например на лекарство, можеш да улесниш нещата с лубрикант. Но ако усещаш, че причината за състоянието ти е в цялостната ти настройка към гаджето ти, запитай се дали между вас не тлеят конфликти, или дали двамата не трябва да промените нещо в любовния си живот.

Имаш усещане за
Болезнен секс, въпреки че имаш достатъчно секрети, сърби те, докато пишкаш, ти е некомфортно, евентуално имаш ранички или брадавички.

Може да е
Инфекция. Симптомите, които имаш, може да са знак за някоя от тези гадории, предавани по полов път, като херпес, човешки папилома вирус, хламидии или друго неразположение от сорта на гъбична или уринарна инфекция. Белезите варират спрямо различните инфекции, а движенията по време на секс са в състояние да засилват неприятните усещания, които имаш.

Решение
Някои от инфекциите, като например гъбичните, се лекуват с медикаменти, които можеш да закупиш без рецепта, но все пак по-добре е да посетиш гинеколог, който да прецени за какво става въпрос и да ти предпише антибиотик или антигъбичен препарат. Не загърбвай симптомите, защото повечето инфекции не отминават от само себе си.

Имаш усещане за
Болка по време на секс, придружена със сърбеж, зачервяване, леки отоци, парене или смъдене.

Може да е
Раздразнена кожа.
Кожата около вагината е много чувствителна и затова доста продукти може да причинят раздразването й. Най-често срещаните виновници са ароматизираните сапуни, тампони или превръзки, някои прахове за пране, съставката ноноксинол-9, която се съдържа в много спермициди, както и ядливото бельо. Има жени, които са алергични също към латекса в презервативите. Разкрий виновника за състоянието си, като върнеш лентата назад и се сетиш откога имаш тези усещания.

Решение
Студеният компрес – просто чиста кърпа, накисната в студена вода и изстискана – може да помогне доста. Кортизоновите кремове също дават добър резултат, но не си взимай такъв с повече от 1% активна съставка и в никакъв случай не го нанасяй във вагината си, без да си се консултирала с лекар. Ако е алергична реакция, хапчетата с антихистамин ще дадат ефект. Като цяло се опитай да избягваш да слагаш близо до нежните си части всички продукти със силен аромат.

Имаш усещане за
Болка в областта на корема, треска, неприятно усещане при ходене до тоалетна или нередовен месечен цикъл.

Може да е
Тазова възпалителна болест
Това е инфекция на горния генитален тракт, който включва матката и шийката й, както и фалопиевите тръби и може да бъде предизвикана от нелекувано заболяване, най-често хламидии или гонорея. Проблемът с тази болест е, че често води до хронична болка в таза и дори безплодие, така че ако имаш някои от симптомите, още днес си запиши час при лекар.

Решение
Веднъж след като се диагностицира, тазовата възпалителна болест може да бъде напълно излекувана с антибиотици. Но бързото лечение е жизненоважно, тъй като лекарствата не могат да върнат времето назад и да поправят вече настъпилите промени в репродуктивните ти органи. Колкото повече изчакваш, толкова е по-висок рискът от безплодие или извънматочна бременност (при нея ембрионът се захваща за фалопиевите тръби, а не за матката и бременността трябва да бъде прекъсната).

Имаш усещане за
Болка при проникването, парене, смъдене, мускулни спазми на вагината или долната част на кръста.

Може да е
Вагинизъм. Това състояние се характеризира със свръхстягане на вагиналните мускули и причинява силни, неконтролируеми мускулни спазми или интензивна болка по време на секс. Причината за заболяването може да е травма от раждане или операция; ендометриоза (разрастване на тъкан в матката); хронична уринарна инфекция или психологически задръжки като безпокойство, стрес или случаи в миналото на емоционално или сексуално насилие.

Решение
Вагинизмът е лечим. Различни гимнастики и релаксационни техники могат постепенно да намалят болката. Има упражнения, чрез които би могла да започнеш да контролираш тазовите си мускули, като тренингът стартира с поставянето на пръст или тампон в предварителната фаза. Психотерапията може също да ти свърши работа, но експертите подчертават, че двете неща са различни и по тях трябва да се работи отделно.

Имаш усещане за
Сърбене, смъдене и/или парене във вагината или вулвата.

Може да е
Вулводиния.
Съществуват данни, че хроничните болки в областта на вулвата – което включва пубиса, малките и големите срамни устни, клитора и входа на влагалището – се срещат при много жени в различни етапи на живота им. Причината не е ясна, но се забелязва, че някои жени са страдали преди това от вагинални инфекции, алергии или нарушения на нервните окончания в този район (най-често заради прекарана бременност), а при други заболяването е следствие от сексуално насилие.

Решение
Отпускащи процедури като топли бани, местни успокоителни и хормонални кремове имат успех при някои жени с вулводиния. Определени медикаменти като антихистамини и антидепресанти също могат да облекчат състоянието.

www.cosmopolitan.bg

Баба na 77 години купува вагина

Баба на 77 години с бодра стъпка пристъпи входа на секс магазин в Бургас. "Искам нещо за моя дядо!", отсече тя. Недоумението беше пълно, когато призна, че търси изкуствена вагина. Дядото "бил на 79 години, но е доста издръжлив и постоянно искал секс". На всичко отгоре той имал доста голям размер. "Презервативите от аптеката не му ставали!". "И ако може вагината да бъде с по-голям размер, за да не го стяга", уточняваше притеснената баба. "То си е човешко! Аз както не съм толкова активна...".

Сексът при възрастните не е с нищо по-различен от секса при младите. Според проучване направено от DUREX почти половината от всички възрастни, участвали в анкетата, са казали, че са доволни от сексуалния си живот, въпреки че мъжете признават, че искат да правят секс по-често.

Практиката доказва, че мъжете са и по-срамежливи в секс магазините. "Основните ни клиенти са жени", признават продавач-консултантите на Търговска верига секс магазини "Фламинго". "В началото предположихме, че става дума за колан-удължител, после за полови стимулатори, но изненадата ни беше пълна, когато бабата призна, че търси вагина".

Жените са много чувствителни към качеството на връзката

Това е извода на автора на проучването – професорът по социология към университета на Чикаго – Едуард Лоуман. Той казва, че хората между 40 и 80 години доста активно се занимават със секс, което би могло да изненада децата им. Думите му потвърждава и урологът от Бристол – Клайв Джингъл, участвал в екипа на проучването: “Болшинството от мъжете и жените имат активен сексуален живот след 40 и до 80 годишна възраст.” Цифрите са изненадващо високи във всички страни – между 70% и 80% от хората са споделили, че са правили секс през последните 12 месеца. Участниците в проучването са били от Китай, Япония, Индонезия, Тайланд, Южна Африка, Турция, Египет, Мароко, Израел, САЩ и повечето страни в Западна Европа. Изследването, което е проведено от уролози, епидемиолози, психолози и сексолози, разкрива също, че има значителна разлика в оценката на сексуалната удовлетвореност между мъжете и жените.

Според д-р Румен Бостанджиев, понякога погрешно се счита, че сексуалната активност в напреднала възраст крие заплаха за здравето. До колкото пълноценното интимно общуване е един от най-мощните източници на радост и удовлетворение, присъствието му в живота и на хората от третата възраст съществено допринася за по-доброто самочувствие и тонус. Често се пренебрегва и факта, че двама партньори, които се чувстват добре заедно, могат да си доставят сексуална наслада и по начини, не изискващи чак толкова интензивни телесни усилия.

Възрастта сама по себе си не е причина за отпадане на сексуалната активност. Вероятността от появата на заболявания, ограничаващи половата изява, естествено нараства с годините, но своевременната и компетентна медицинска помощ може да запази радостта от секса до късна възраст.

Стара истина е, че редовния секс води до удължаване на човешкия живот. Липсата му води до нервни сривове, скъсяване на живота и активизира болестните състояния.

Агенция Фламинго

www.ero-market.com

(С)ексклузивен Cosmo наръчник по... оргазми

Правиш купища секс, твоят човек полага старание да удовлетвори всичките ти нужди, но до оргазъм така и не се стига? Време е да престанеш да обвиняваш за това лошия си късмет и да направиш нещо по въпроса.

В леглото, в банята, на дивана... има ли значение?

Понякога, въпреки че си положила всички усилия да го постигнеш, оргазмът си остава мираж. Ако си въобразяваш, че си единствената, при която този неприятен сценарий понякога се превръща в горчива реалност, спри да си тормозиш главата с глупости. В редакцията на Cosmo получаваме тонове e-mail-и с подобни оплаквания и, уверяваме те, има много мацки като теб, които рядко се радват на разтапящите вълни на наслада.

Затова решихме, че е време да ти донесем поне малко успокояващи новини: напълно нормално е за всяка жена невинаги да достига до кулминационната точка. Женското тяло е по-сложно устроено от мъжкото, нуждае се от различен тип докосвания и натиск, за да достигне до желаните резултати. И както можеш да се увериш в Сексплозии в думи, всяка от нас е уникална и реагира различно на определени типове стимулация.

На всичкото отгоре проблемът не е чисто физиологичен. По-голямата част от жените не могат да свършат само от физическа стимулация – те трябва да бъдат в правилното емоционално състояние, за да успеят да се отпуснат и да се отдадат на удоволствието.

Щастливи сме да ти съобщим още нещо. Въпреки че оргазмът понякога ти се изплъзва, той изобщо не е невъзможна мисия – абсолютно всяка мацка притежава данни да достигне върха. Благодарение на нашия специално разработен наръчник, ще научиш всичко, което ти е нужно, за да не изпускаш нито секунда от купона и да си спестиш разочарованията накрая.

Не симулирай!
Ако се престориш пред гаджето си, че си свършила, той никога няма да узнае какво те възбужда и така сама се лишаваш от удоволствието си.

Част 1
Опознай тялото си
Без значение дали става дума за секс или самотни занимания, повечето момчета не изпитват никаква трудност да достигнат върха (гадни късметлии!). Щом ерекцията е налице, единственото от което имат нужда, е просто няколко минутно заиграване с ръка или секс, и оргазмът им е в кърпа вързан.

Женското тяло, от друга страна, не е така просто устроено. Разбира се, че когато усещаш как пенисът на гаджето ти се плъзва навътре и навън във вагината ти, се чувстваш страхотно. За съжаление обаче, тези движения сами по себе си едва ли ще повишат нивата на възбудата ти достатъчно, за да избухнеш във върховен екстаз. И причината е, че има малка или никаква стимулация на най-горещото бутонче от анатомията ти, което се намира на около сантиметър над вагината и е буквално билетът ти към супероргазма – К-точката.

Огромна част от нервните окончания, които ти доставят удоволствие, се намират точно там, а не във вагината, така че няма как да се задоволиш само с проникване.

Другият фактор, който възпрепятства достигането на дългоочаквания взривяващ финал, е прекалената чувствителност на клитора. Ужасно трудно е да се озовеш в страната на върховната наслада, ако не уцелиш правилния баланс между натиск и скорост. Клиторът и главичката на пениса притежават горе-долу равно количество нервни окончания, но при твоята гореща точка те са концентрирани в много по-малка повърхност, затова реагираш по-силно на докосвания. (Фактът, че клиторът се намира извън вагината ти, наистина изглежда като малка шега на природата, но ето какво е обяснението: ако по време на секс, малкият приятел на твоя приятел се докосва до чувствителната зона при всеки тласък, ще стенеш, но от болка.)

Поредната оргазмена драма при нас, мацки, е, че освен купищата други усложнения, за оргазъм, имаме нужда да бъдем в палаво настроение. Толкова много жени са обсебени от мисълта на всяка цена да постигнат пика на насладата си, че от толкова стрес в крайна сметка той се изплъзва. Дреболиите, които допълнително те разсейват – прекалено шумна музика от съседите или наближаващ краен срок в офиса – също се превръщат в препятствия.

Част 2
И сам воинът е войн
Мда, оргазмът не е толкова лесно предизвикателство. Но ние ще ти разкрием тайните му. Просто е: отдай се на самостоятелни експерименти. Много по-бързо ще откриеш какво работи при теб сама, вместо да разчиташ на гаджето ти да гадае. Дори най-внимателният и грижовен мъж понякога има нужда да бъде напътстван.

Когато имаш свободно време, се настани удобно в спалнята или горещата си вана, заключи вратата, подреди си няколко ароматни свещи за разкош, пусни си разпускаща музика и... се залавяй за работа. Започни с нежни или по-силни докосвания. Без значение – прави това, което ти доставя удоволствие. Премини с ръце през гърдите, коремчето и стигни до К-точката си. След това поеми по обратния път. Междувременно установи ритъма, който наистина повишава нивата на възбудата ти.

Щом усетиш, че си достигнала точката на разгорещяване, забави темпото и започни да стимулираш клитора си с различни движения. Вместо да местиш пръсти отзад напред, оформяй кръгчета например. Изпробвай и леко потупване. Ако директният натиск ти дойде в повече, оформи буквичката V с показалеца и средния си пръст и ги постави от двете страни на оргазменото си бутонче. Започни да ги плъзгаш бавно и чувствено назад и напред, за да установяваш индиректен контакт. Нищо не ти пречи да ползваш и двете си ръце – едната върху К-точката, а другата върху вагината, вътрешната част на бедрата или гърдите.

Съвсем скоро ще усетиш, че си на правилен път. Това е жизненоважен момент, когато някои мацки успяват да достигнат върха и да започнат отначало, а други... така и не пресичат финалната линия. Тънкостта е да не се бориш срещу насладата или да я задържаш. Едно от трикчетата, което ще те изстреля директно към върха: представи си как цялото ти тяло се отпуска – всички мускули са напълно отпочинали и дори ставите ти са като разкачени – цялото ти същество се предава на вълната от удоволствие, което е на път да го порази.

Друга стратегия: насочи вниманието си към дълбокото си дишане. Щом започнеш да се възбуждаш, е нормално да дишаш учестено, но дълбокото поемане на въздух ще ти помогне да се концентрираш над момента. Изобщо не се притеснявай, че издаваш повечко шум. Дори да смяташ сумтенето и пъшкането за дебилни звуци, може би точно те са инстинктивните желания на тялото ти, за да се освободи и разкрие в цялата тази умопомрачаваща ситуация.

Много по-бързо ще откриеш какво работи при теб сама, вместо да разчиташ на гаджето ти да гадае.

Част 3
Насочи го към целта О
Щом вече си усвоила всичко, което ти трябва, за да достигаш върха всеки път, време е да го предадеш на твоя човек. По време на страстната увертюра се възбуди сама пред погледа му. Това е възможно най-интимната и лична демо версия на уменията, които трябва да владее, за да предизвика секс кулминацията ти. След като свършиш, го накарай да имитира твоите движения с език или пръсти по време на рунд номер две. Предизвикателството отново да те разпали, ще му хареса.

За да му демонстрираш точно какво те разгорещява по време на секс пък, го възседни. Така не само контролираш темпото и дълбочината на проникване, но до цялото ти тяло има свободен достъп. Възползвай се и го остави да докосва К-точката ти.

Кучешката поза също е подходяща, защото му позволява лесно да достигне до малкото ти бутонче на удоволствието. Класиката си е класика, така че за нищо на света не подминавай мисионерската поза. Когато проникне в теб, докато си излегнала по гръб, започни да стягаш вагиналните си мускули (да, точно тези, които стискаш, когато ти се пишка, а наблизо няма тоалетна). При всяка твоя мускулна контракция, стимулираш клитора си и се приближаваш към очаквания резултат.
Не пропускай и добрия лубрикант (за предпочитане на водна основа). Ако го използваш като добавка към естествената си влажност, тласъците на гаджето ти ще бъдат много по-плавни и приятни и ще успееш да насочиш вниманието си изцяло към страхотните неща, които се случват вътре в теб.

Част 4
Разшири познанията си
След основите на оргазма, е време е да преминеш към ниво за напреднали. Един от най-разтърсващите примери е оргазмът, предизвикан от стимулация на G-точката (припомни си предния ни брой!). Това горещо местенце от анатомията, голямо колкото стотинка, се намира на около 2,5 cм навътре по предната ти вагинална стена. Усещането, което предизвиква, е много по-интензивно от това при клиторна стимулация. Уцелването й изисква повече умения. Кучешката поза ще осигури правилния ъгъл на пениса му да я достигне. Но не се разочаровай, ако не успеете от първия път, защото понякога се изисква изпробване на различни ъгли и дълбочини.

На финала менюто ти задължително трябва да включи комбиниран оргазъм. Тази страстна комбинация от стимулация на точките ти К и G, се постига сравнително лесно: когато малкият му приятел достига до правилното местенце върху вагиналната ти стена и същевременно масажирате клитора ти с твоите или неговите пръсти. Кучешката и ездачката са подходящи пози. Ще си осигуриш дори по-експлозивен финал, ако редуваш стимулацията на двете си горещи зони.

Открадни тайните на удоволствието
Най-добрият източник на секс съвети, разбира се, са читателките на Cosmo. Почерпи вдъхновение от палавите им насоки.

„Най-лесно стигам върха в ездачката. Карам го да седне, а аз заставам с лице към него и сгънати колене. Започвам да се движа напред-назад. Получава се едно търкане... и после нещо друго“.
- lady_in_red*

„Има едно „упражнение“ за мускулчетата долу. Тренирам ги, докато не правя секс. Изразява се в едно съвсем просто стягане и отпускане като постепенно усилвам темпото. Правя това по време на секс и подписвам гаранция, че мога да свършвам поне по няколко пъти!“
- Irra*

„Излягам се странично, а приятелят ми застава на колене до мен. Тази поза е страхотна за стимулация на G-точката, винаги успявам да финиширам. Важното е, че правя секс, когато наистина го искам, а не по задължение или от скука“.
- Ally*

„Много рядко успявам да си настроя мозъка, така че да свърша. Затова, докато правя секс, стимулирам клитора си. Когато съм отгоре с гръб, ми е най-лесно.“
- canas*

*Потребители на Cosmopolitan.bg

Не си сигурна дали си получавала оргазъм?
Много момичета се чудят дали онзи готин еротичен момент всъщност е бил оргазъм? Ако отговориш с „да“ на поне един от въпросите по-долу, значи официално те приветстваме в нашия оргазмен клуб. :-)

*Усещала ли си вагиналната ти стена да пулсира?
*Изтръпвало ли е цялото ти тяло?
*Имала ли си силно усещане под талията си сякаш ще кихнеш всеки момент, което по-късно е било изместено от пресищане и облекчение?Навлизала ли си в серия от мощни неконтролируеми конвулсии по цялото тяло?
*Стискала ли си чаршафите си с всичка сила по време на секс?
*Крещяла ли си „Да, да, да!", без да успяваш да се възпреш?

www.cosmopolitan.bg

Пробвал ли си със секс кукла?

Мислил ли си някога да пробваш със секс кукла? А може би вече си? Сексът със секс кукла е различен, вълнуващ, сигурен и винаги по вкуса ти. Секс куклата не отказва секс и ще ти е вярна до гроб, само ако сам не пожелаеш да я споделиш с ближния (т.е. някое приятелче).

Може да не вярваш, но секс куклата далеч не е ново изобретение. Съществува мит, че първата секс кукла била изобретена собственоръчно от древен кипърец, който я кръстил Галатеа. Според него Галатеа била най-прекрасната жена на земята - той я хранел, къпел, спал с нея и естествено правел секс с нея.

Ако решиш и ти да се сдобиеш със секс кукла, имай предвид, че има основно 3 вида. Най-евтините са надуваемите секс кукли, които само след няколко ползвания, вече няма да стават за нищо. Бързо може да замениш едната с друга, по-слаба или с по-големи цици, без това да ти коства много пари. Малко по-скъпите секс кукли са от латекс. Те са по-качествени и пластични от надуваемите, като някои участъци може да се пълнят с вода, за по-яко усещане при докосване, като циците например.

Най-качествените секс кукли са направени от силикон. Те са напълно сгъваеми и много от тях могат да заемат различни пози, според това как ти се иска да правиш секс. Материалът, от който е направено лицето им е сходен с този, от който се правят специалните филмове ефекти и лицето на изкуствената мадама е досущ като истинско. Силиконовите секс кукли са по-тежки от останалите, но са все още двойно по-леки от реалната тежест на истинска жена. Някои производители стигат до там, че слагат истинска коса на секс куклата. Силиконовите секс кукли достигат цена до 7 000 долара.

Секс куклите са безспорно най-търсени и използвани в Япония. Бизнесът е просперирал до там, че има публични домове, които предлагат секс кукли под наем заедно със стая за вечерта. Разпространена е също доставката на секс кукла до дома за една вечер, след което куклата "се прибира" у дома. Не много отдавна излезе документален филм филм Guys and Dolls, който описва живота на четирима американски и британски мъже с техните секс кукли.

Последната мода сред секс куклите са женските секс роботи. За първи път женският секс робот Roxxxy се появи в Лас Вегас. Тя има изкуствен интелект, може да изслушва, да общува, да спи и, разбира се, е навероятно добра в секса. "Тя не може да чисти, не може да готви, но може да прави почти всичко друго, ако разбирате какво имам предвид" казва един от създателите й. Тя е висока 170 см и тежи около 54 килограма. Освен това секс роботите може да съществуват в 5 различни личности - "Дивата Уенди", която е любителка на купоните и авантюристична, "Фригидната Фара" е резервирана и плаха, "Зрялата Марта" притежава "матриархален тип грижовност", все още без име е наивната и млада "дама", която ще изпълнява всички желания на мъжете.

участвайте в конкурсите на СЕКС ЗАПОЗНАСТВАТА - натиснете тук

Регистрирайте се в новия сайт за модели, манекени, танцьори, стриптизьори, аниматори - натисни тук

www-market.com